Lessen

De meditaties die tijdens de lessen aan bod komen, komen uit onder andere Vipassana, Mindfulness, Boeddhisme en Osho. Je maakt kennis met:

  • Dynamische meditaties
  • Stilte meditaties
  • Vipassanã-meditatie
  • Ademhalingsmeditaties
  • Focussen
  • Mindfulnesstraining

Tijdens een les van anderhalf tot twee uur komen meerdere meditaties aan bod die zorgvuldig worden ingeleid en begeleid.

Een cursus bestaat uit 8 lessen die om de week gegeven worden. Ik probeer de meditaties af te stemmen op datgene wat de groep terug geeft en hanteer geen standaard programma. Na 8 lessen (ongeveer 16 weken) start een volgende reeks. Uiteraard kun je meerdere reeksen achter elkaar volgen.

De kosten zijn €12,50 per les. Omdat de eerste les een gratis kennismaking is; zijn de totale kosten voor een reeks van 8 lessen €87,50

Ben je benieuwd geworden? Meld je aan.